Naturalmente: anima, corpo, viaggi e tante curiosità.

Vacanze last euro

scritto da jadosa / in SENZA FILTRO, Viaggi / 2 commenti

Sono ormai tre giorni che combatto con tutti i portali e le OTA del globo per trovare una offerta di 3 giorni per un hotel in Sardegna. Un’impresa biblica, ci metto meno a circumnavigarla in pedalò.

Tutto nasce dalla volontà di concenderci 3 giorni per noi, io e il socio, pre full immersion dai parenti (suoi e miei).

Prima di dirigerci nel profondo sud, per la precisione a Calasetta – alzi la mano, anzi metta un mi piace chi la conosce 🙂 , infatti, volevamo fare un giro ‘da fighetti’ senza soldi nella smeraldissima costa del nord. Ragazzi parliamone…ma siamo pazzi? Tutti si lamentano che l’Italia è in crisi, e che il turismo non funziona. E certo con questi prezzi! Vuoi mettere? Solo di traghetto, due cristiani con una microcar (la mia) [sfruttando, tra l’altro, lo sconto residenti dovuto ai natali del socio] vanno a spendere cifre che non si allontano dai 500 euri ( se va bene e si opta per la compagnia meno cara), senza considerare la benza per raggiungere Civitavecchia e l’antipulci da comprare per viaggiare a bordo degli efficientissimi e nuovissimi traghetti della Tirrenia!

Cromoterapia a tavola

scritto da jadosa / in Buono a sapersi / Commenta

Pomodoro, anguria, fragola, ciliegia, ravenello, barbabietola, arancia rossa contengono antiossidanti come licopene, antocianine e vitamina C. Il loro consumo aiuta a prevenire la fragilità capillare e l’aterosclerosi. Potenziano vista, difese immunitarie e aiutano l’assorbimento del ferro.

Giallo Arancio

Albiccocca, arancia, carota, limone, mandarino, melone, pesca, zucca contengono betacarotene e flavonoidi,  favorendo il rinnovamento dei tessuti. Garantiscono un’azione antivirale, aiutano  vista e vasi sanguigni.

Verde

Piselli, basilico, bieta, asparagi, broccoletti, kiwi, lattuga, prezzemolo, spinaci, zucchine contengono clorofilla, carotenoidi, acido folico e folati. Prevengono il rischio cardivascolare e hanno, a detta di molti, un potente effetto anti invecchiamento.

Bianco

Aglio, cipolla, cipollotto (beh, allora mi ci metto dentro anche io, visto che di cognome faccio “cipolletta” :)), sedano, finocchio contengono isotiocianati, allilsolfuro, flavonoidi, quercitina e vitamina C. Fluidificano il sangue, aiutano nelle anemie e svolgono un’azione benefica sulle funzionalità di polmoni e ossa. Non in ultimo, l’aglio nello specifico, allontana malocchio e vampiri!

Viola

Pensiamo a fichi, frutti di bosco e sottobosco, melanzane, prugne, radicchio e uva. I cibi violacei, come questi appena elencati,  contengono antocianine, carotenoidi, rasveratrolo. Sono eccellenti in caso di problemi circolatori e di vista, tonificano i capillari e sono un toccasana per infezioni delle vie urinarie, salvaguardando i meccanismi della riproduzione e rinforzando il sistema immunitario.

Yin&Yang

scritto da jadosa / in Buono a sapersi, SENZA FILTRO / Commenta

“Tutto è uno. Questa idea della dicotomia è profondamente sbagliata. E niente meglio di un grande simbolo asiatico, in questo caso cinese, questa ruota con lo Yin e lo Yang, rappresenta la vita, l’universo… è l’armonia degli opposti. Perché non c’è acqua senza fuoco, non c’è femminile senza maschile, non c’è notte senza giorno, non c’è sole senza luna, non c’è bene senza male. E questo segno dello Yin e dello Yang è perfetto. Perché il bianco e il nero si abbracciano. E all’interno del nero c’è un punto di bianco e all’interno del bianco c’è un punto di nero”.
(Tiziano Terzani)