Naturalmente: anima, corpo, viaggi e tante curiosità.

Per ricordare

scritto da jadosa / in Buono a sapersi, STORICAmente / Commenta

Non uso mai il mio spazio sinapsi, aka il mio blog, per promuovere cose che scrivo altrove. Però vorrei  segnalare due progetti che ho recensito per Digitato: Memoro.org e FeelMemory.com.

Sono progetti che sento particolamente miei, sarà perché ho sempre avuto un cordone ombelicale con il passato, soprattutto quello mio, sarà perché si sta avvinicinando l’anniversario della scomparsa della mia nonna Jole, la donna che ha marcato con amore incondizionato la mia infanzia felice.

Ecco, se sei curioso e vuoi saperne di più, non dimenticare di buttare un occhio da queste parti http://bit.ly/14GfR8T

Vacanze last euro

scritto da jadosa / in SENZA FILTRO, Viaggi / Commenta

Sono ormai tre giorni che combatto con tutti i portali e le OTA del globo per trovare una offerta di 3 giorni per un hotel in Sardegna. Un’impresa biblica, ci metto meno a circumnavigarla in pedalò.

Tutto nasce dalla volontà di concenderci 3 giorni per noi, io e il socio, pre full immersion dai parenti (suoi e miei).

Prima di dirigerci nel profondo sud, per la precisione a Calasetta – alzi la mano, anzi metta un mi piace chi la conosce 🙂 , infatti, volevamo fare un giro ‘da fighetti’ senza soldi nella smeraldissima costa del nord. Ragazzi parliamone…ma siamo pazzi? Tutti si lamentano che l’Italia è in crisi, e che il turismo non funziona. E certo con questi prezzi! Vuoi mettere? Solo di traghetto, due cristiani con una microcar (la mia) [sfruttando, tra l’altro, lo sconto residenti dovuto ai natali del socio] vanno a spendere cifre che non si allontano dai 500 euri ( se va bene e si opta per la compagnia meno cara), senza considerare la benza per raggiungere Civitavecchia e l’antipulci da comprare per viaggiare a bordo degli efficientissimi e nuovissimi traghetti della Tirrenia!

Cromoterapia a tavola

scritto da jadosa / in Buono a sapersi / Commenta

Pomodoro, anguria, fragola, ciliegia, ravenello, barbabietola, arancia rossa contengono antiossidanti come licopene, antocianine e vitamina C. Il loro consumo aiuta a prevenire la fragilità capillare e l’aterosclerosi. Potenziano vista, difese immunitarie e aiutano l’assorbimento del ferro.

Giallo Arancio

Albiccocca, arancia, carota, limone, mandarino, melone, pesca, zucca contengono betacarotene e flavonoidi,  favorendo il rinnovamento dei tessuti. Garantiscono un’azione antivirale, aiutano  vista e vasi sanguigni.

Verde

Piselli, basilico, bieta, asparagi, broccoletti, kiwi, lattuga, prezzemolo, spinaci, zucchine contengono clorofilla, carotenoidi, acido folico e folati. Prevengono il rischio cardivascolare e hanno, a detta di molti, un potente effetto anti invecchiamento.

Bianco

Aglio, cipolla, cipollotto (beh, allora mi ci metto dentro anche io, visto che di cognome faccio “cipolletta” :)), sedano, finocchio contengono isotiocianati, allilsolfuro, flavonoidi, quercitina e vitamina C. Fluidificano il sangue, aiutano nelle anemie e svolgono un’azione benefica sulle funzionalità di polmoni e ossa. Non in ultimo, l’aglio nello specifico, allontana malocchio e vampiri!

Viola

Pensiamo a fichi, frutti di bosco e sottobosco, melanzane, prugne, radicchio e uva. I cibi violacei, come questi appena elencati,  contengono antocianine, carotenoidi, rasveratrolo. Sono eccellenti in caso di problemi circolatori e di vista, tonificano i capillari e sono un toccasana per infezioni delle vie urinarie, salvaguardando i meccanismi della riproduzione e rinforzando il sistema immunitario.